Худеем по метаболическому принципу. Сергей Обложко

• Тип: Текст
• Автор: Сергей Михайлович Обложко
• Издательство: Эксмо(2025)
• Серия: Обложко Сергей. Книги от популярного диетолога, врача-психотерапевта
• Год написания: 2022
• Возрастная категория: 16+
• ISBN: 978-5-04-169277-3, 978-5-04-444465-2
• Страниц: 192
• Язык: Русский

• Жанры: Психотерапия, Здоровое и правильное питание, Похудение и диеты, Здоровье
• Теги: Психотехники, Секреты стройности, Кулинарные рецепты, Рецепты здорового питания, Советы психологов, Снижение веса, Борьба с вредными привычками, Преодоление себя, Преодоление проблем, Диетология, Советы врачей

Сергей Обложко, врач-психотерапевт, диетолог, специалист по снижению веса, автор книги «Мозг против похудения», собрал лучшие и проверенные рецепты из своих авторских программ модификации пищевого поведения, чтобы порадовать всех, кто любит вкусное и приталенное одновременно.
Первые главы книги познакомят вас с принципами питания для снижения веса, далее к вашим услугам секреты приготовления не только любимого «Оливье» и «Наполеона», но и жареной картошки, солянки, ризотто, и даже мороженого! Более 200 рецептов низкокалорийных и легких в приготовлении блюд, но не менее вкусных, чем в традиционной версии.
Никогда еще стройность не была такой аппетитной. Попробуйте сами.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Книга также выходит в альтернативном оформлении: https://www.litres.ru/book/s-oblozhko/hudeem-po-metabolicheskomu-principu-70752796/