Хронический пессимизм. Почему мы застреваем на негативе и что с этим делать. Ник Трентон

• Тип: Аудиокнига
• Автор: Ник Трентон
• Издательство: Эксмо(2023)
• Серия: Бестселлеры саморазвития
• Читает: Сергей Нафронович
• Год написания: 2022
• Возрастная категория: 16+
• ISBN: 978-5-04-197405-3
• Длительность: 5 ч. 2 мин. 25 сек.
• Язык: Русский

• Жанры: Зарубежная психология, Саморазвитие / личностный рост, Психотерапия
• Теги: Психотехники, Психическое здоровье и психогигиена, Релаксация, Позитивный настрой, Душевное равновесие, Борьба со стрессом, Тревожность, Самоконтроль

Почему некоторые люди так склонны к негативному мышлению, пессимизму и чувству поражения? Почему некоторые из нас зацикливаются на тревогах и впадают в неуверенность в себе, в то время как другие этого не делают? Почему некоторые люди борются с депрессией и плохим настроением всю свою жизнь, в то время как другие, кажется, черпают из, казалось бы, неисчерпаемого источника оптимизма? Об этом и многом другом вы узнаете из этой книги. Автор также рассказывает о том: – Как с помощью метапознания избавиться от негативного мышления. – Что такое язык общения «Out of power» и как он влияет на нашу жизнь. – Как бросить вызов внутреннему критику и не позволять доминировать над вами. – Как переосмыслить свое прошлое с помощью стоической позиции «Аmor fati».