Химия счастья: Дофамин против серотонина. Артем Демиденко

- Тип: Текст
- Автор:
- Издательство: Автор(2025)
- Год написания: 2025
- Возрастная категория: 12+
- ISBN: 978-5-04-712074-4
- Страниц: 80
- Язык: Русский
- Жанры: Нейробиология, Анатомия и физиология, Саморазвитие / личностный рост
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
Что делает нас счастливыми? Долгие века философы и ученые пытались найти ответ на этот вопрос, но современная наука, наконец, заглянула в глубину человеческого мозга. В книге "Химия счастья: Дофамин против серотонина" читатели отправляются в захватывающее путешествие по мирам двух ключевых нейротрансмиттеров, которые регулируют наше ощущение счастья: дофамин и серотонин.
Каждая глава этой книги раскрывает тайны, управляемые этими химическими веществами, от их биологической роли до сложных механизмов взаимодействия. Узнайте, как дофамин стимулирует тягу к новым достижениям, а серотонин дарит чувство удовлетворенности. Погрузитесь в практические советы и стратегии, которые научат вас поддерживать баланс между этими нейротрансмиттерами через диету, физическую активность, медитацию и другие методы.
Эта книга – ваш гид к пониманию внутренней химии счастья, помогая достичь гармонии и внутреннего покоя.