Кето – кухня вкусные рецепты с низким содержанием углеводов. Алексей Сабадырь

• Тип: Текст
• Автор: Алексей Сабадырь
• Издательство: Автор(2023)
• Год написания: 2023
• Возрастная категория: 16+
• ISBN: 978-5-04-593809-9
• Страниц: 22
• Язык: Русский

• Жанры: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Похудение и диеты
• Теги: Самиздат, Здоровый образ жизни, Диеты, Здоровое питание, Диетическая кухня, Вегетарианская кухня

Кетогенная диета основана на простом принципе: сократить потребление углеводов и заменить их полезными жирами и умеренным содержанием белка. При этом организм переходит в состояние, называемое кетозом, когда он сжигает жир в качестве топлива вместо того, чтобы полагаться на углеводы. Этот метаболический сдвиг не только помогает похудеть, но и приносит множество преимуществ для здоровья: от улучшения ясности ума до стабилизации уровня энергии в течение дня.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.