Кето-голодание. Научное исследование о том, как улучшить самочувствие, очистить организм от токсинов и снизить вес с помощью интервального голодания и полезных жиров. Джозеф Меркола

• Тип: Аудиокнига
• Автор: Джозеф Меркола
• Издательство: Эксмо(2021)
• Серия: Жизнь в стиле кето
• Читает: Андрей Зверев
• Год написания: 2019
• Возрастная категория: 12+
• ISBN: 978-5-04-327463-2
• Длительность: 6 ч. 43 мин. 50 сек.
• Язык: Русский

• Жанры: Здоровье, Похудение и диеты, Научно-популярная литература, Здоровье и медицина, Здоровое и правильное питание
• Теги: Диеты, Лечебное голодание, Режим питания, Очищение организма, Снижение веса

Мы знаем, что правильная, здоровая еда может быть лекарством. Но отказ от еды – одно из лучших средств, которые мы можем сделать для своего здоровья. Правильно выстроенные периоды голодания и рацион питания являются невероятно мощным инструментом управления метаболизмом и оздоровления организма. Доктор Джозеф Меркола исследует преимущества хорошо спланированного голодания в сочетании с кетогенной диетой и предлагает пошаговое руководство, которое поможет снизить вес, избавиться от инсулинорезистентности, уменьшить воспаление и оптимизировать работу мозга.