Кардиофитнес глазами врача. Опасный / безопасный фитнес. Игорь Борщенко
- Тип: Текст
- Автор:
- Издательство: Издательство АСТ(2023)
- Серия: Упражнения для жизни
- Год написания: 2023
- Возрастная категория: 12+
- ISBN: 978-5-17-157211-2, 978-5-04-570604-9
- Страниц: 146
- Язык: Русский
349 руб.
Отложить
- Жанры: Здоровье, Спорт / фитнес, Популярно о медицине
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
Книга станет для Вас руководством к действию, инструкцией по правильному, безопасному выполнению упражнений, которые реально сделают Вас здоровее, помогая поддерживать состояние всего организма.
Вы узнаете:
• что можно, а что нельзя делать в спортивном зале;
• какие распространенные упражнения вредны и даже опасны для вашего организма;
• как сохранить свое сердце в целости и сохранности на долгие годы и многое другое.
Правильные кардиотренировки, не вредящие вашему организму, рекомендации от врача и разбор упражнений – все в одной книге!
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
