Как заниматься сексом, чтобы накачать пресс. Секс-позы для прокачки пресса. Ананда Десаи

- Тип: Текст
- Автор:
- Издательство: Издательские решения(2024)
- Возрастная категория: 18+
- ISBN: 9785006428126, 978-5-04-662880-7
- Страниц: 9
- Язык: Русский
196 руб.
Скачать
Отложить
- Описание
- Фрагмент
Секс – это не только способ удовлетворения потребностей, но и отличная физическая активность, которая может помочь в накачке пресса.Выбирайте позы, которые требуют активного вовлечения мышц брюшного пресса. Например, позы, в которых партнеры находятся лицом к лицу или же на боку, могут активировать мышцы кора и создать дополнительную нагрузку. Во-вторых, старайтесь удерживать корпус в напряжении, что поможет не только сделать процесс более интенсивным, но и усилить тренировочный эффект…