Как укрепить спину. Алексей Константинович Белов
- Тип: Текст
- Автор:
- Издательство: Автор(2020)
- Серия: Чек-листы с пояснениями
- Год написания: 2021
- Возрастная категория: 12+
- ISBN: 978-5-04-323233-5
- Страниц: 12
- Язык: Русский
- Жанры: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Саморазвитие / личностный рост
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
Движение – это жизнь. Но как же сложно двигаться, когда не можешь нормально нагнуться. Молодым это незнакомо. Данные материал предназначен тем, кому за 30, или тем, у кого есть лордозы и другие травмы спины. Собранные упражнения, инструменты, добавки и техники позволят снизить болевой синдром, а часто, и совсем купировать боль.После выполнения показанных специализированных упражнений, спина скажет спасибо. Станешь гибче, сильнее и, в целом, выносливее. Просто надо постоянно держать в фокусе внимания того, кто тебя всегда поддержит в жизни. Позвоночник. Помни, что многие психологические проблемы тоже связаны с позвоночным столбом. Читай об этом внутри.Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста
