Как справляться с трудными ситуациями: Стресс, тревога, перемены, кризис, проблемы в отношениях. Майк Эннесли

• Тип: Аудиокнига
• Автор: Майк Эннесли
• Издательство: Альпина Диджитал(2023)
• Читает: Стефан Барковский
• Год написания: 2019
• Возрастная категория: 12+
• ISBN: 9785961487770
• Длительность: 3 ч. 52 мин. 33 сек.
• Язык: Русский

• Жанры: Саморазвитие / личностный рост, Зарубежная психология, Состояния и явления психики
• Теги: Психология конфликта, Управление конфликтами, Межличностная коммуникация, Теория коммуникации, Социальные конфликты

Мы постоянно сталкиваемся с трудностями, они – часть жизни. Иногда нам требуется мужество или гибкость, в других ситуациях надо действовать быстро и решительно, а бывает и так, что достаточно приложить лишь небольшое усилие, чтобы скорректировать собственное мышление, поменять отношение к проблеме и справиться со стрессом и тревогой. Мировые кризисы, проблемы на работе, болезни, потери, развод – автор подскажет быстрое и эффективное решение для большинства неприятных ситуаций, с которыми мы сталкиваемся ежедневно. Это краткое руководство по жизненным навыкам, которые нам пригодятся для решения проблем, а также набор «переключателей» – приемов, которые помогут оперативно изменить восприятие ситуации с негативного на позитивное.