Как сохранить спокойствие. Ольга Сергеевна Вознесенская

• Тип: Аудиокнига
• Автор: Ольга Сергеевна Вознесенская
• Издательство: Автор(2022)
• Читает: Литрес Авточтец
• Год написания: 2020
• Возрастная категория: 12+
• Длительность: 4 ч. 52 мин. 17 сек.
• Язык: Русский

• Жанры: Социальная психология, Психологические тренинги, Психоанализ
• Теги: Искусство быть счастливым, Советы психологов, Борьба со стрессом, Работа над собой, Лайфхаки

Вы часто выходите из себя, вас постоянно провоцируют, вокруг вас происходят конфликты, вам сложно держать под контролем свои эмоции, вы срываетесь, испытываете стресс или депрессию, постоянное подавленное состояние? Эта книга поможет вам лучше разобраться в том, что происходит. Здесь нет сложной медицинской терминологии или психологических научных выкладок. Здесь вы найдете написанные простым и понятным языком советы как справиться с собой и своими эмоциями, что сделать, чтобы негатив ушел из вашей жизни навсегда, и как можно помочь себе самому. Узнайте больше о спокойствии.