Как сидеть осознанно. Тит Нат Хан

• Тип: Текст
• Автор: Тит Нат Хан
• Издательство: Эксмо(2024)
• Серия: Тит Нат Хан. Авторская серия
• Год написания: 2014
• Возрастная категория: 16+
• ISBN: 978-5-04-204380-2, 978-5-04-639742-0
• Страниц: 38
• Язык: Русский

• Жанры: Зарубежная психология, Саморазвитие / личностный рост, Зарубежная религиозная и эзотерическая литература
• Теги: Самосовершенствование, Медитации, Духовное развитие, Развитие личности, Осознанность

Уж что-что, а как сидеть, вы знаете точно. Казалось бы, зачем вам эта книга? Чтобы найти ту самую точку счастья, мимо которой вы проходите каждый день, сидя в офисе, дома на диване или перед телевизором, в транспорте. По мнению американского обозревателя Кевин Глен Херт эта книга – «настоящая жемчужина». Как отпустить беспокойство и обиды и укротить гнев? Как улучшить качество жизни? Как обрести свободу и избавиться от боли в спине и голове? С помощью простых медитативных техник автор научит нас, как обычное сидение на стуле может изменить ваш мир в лучшую сторону.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.