Как похудеть за две недели без голодовок. Екатерина Петровик
- Тип: Текст
- Автор:
- Издательство: Автор(2023)
- Серия: Снижение веса
- Год написания: 2023
- Возрастная категория: 18+
- ISBN: 978-5-04-588755-7
- Страниц: 73
- Язык: Русский
- Жанры: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Похудение и диеты
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
Кто-то ест и не толстеет, а кто-то пухнет от одного кусочка пиццы. Нет единого для всех веса, к которому нужно стремиться, потому что в одном весе мы чувствует себя полными сил, а в другом «разбитыми». Наш вес зависит от нашего типа телосложения, физической активности и питания.Это книга о том, как похудеть за две недели без ущерба для здоровья. Ограничение триггеров воспаления на короткий промежуток времени способствует разгрузке пищеварительной системы и приводит к снижению веса. В этой книге:Почему одна и та же диета действует по-разному на разные типы телосложения?Для чего нужны тренировки, если больших отвесов нет?Как можно снизить вес за счет употребления протеина?Меню-конструктор из простых продуктов, с которым справится любой новичок, 7 дней меню по системе Пеган и 7 дней по системе рационального питания.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
