Как похудеть на 30 кг и удержать вес. Андрей Валерьевич Провоторов

• Тип: Текст
• Автор: Андрей Валерьевич Провоторов
• Издательство: Автор(2024)
• Год написания: 2024
• Возрастная категория: 16+
• ISBN: 978-5-04-694770-0
• Страниц: 73
• Язык: Русский

• Жанры: Здоровое и правильное питание, Здоровье и медицина, Здоровье
• Теги: Самиздат, Здоровый образ жизни, Лечебное питание, Рецепты здорового питания, Здоровое питание, Культура питания

Автор подготовил для читателей проработанную программу «Марафон удержания веса» – 14дневный план питания, который действительно поможет удержать или снизить вес, улучшить состояние здоровья и укрепить иммунитет. В книге читатель узнает какими продуктами можно быстро восполнить дефицит витаминов и минералов в организме, какая диета наиболее эффективна, как сбросить или удержать вес, укрепить организм и улучшить самочувствие, сделав это безболезненно для своего организма.
Автор лично испытал популярные диеты и препараты, и делится с читателями своим мнением об «Оземпике» и правиле «Энергетического баланса», о безвредности алкоголя и «Детоксикации», о «Фастинге» и популярном «Интуитивном питании», о продуктах, которые уменьшают тягу к еде и «Читмиле», и многом другом.
«Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».