Как похудеть или Охота за Ра-достью. Андрей Шумин
- Тип: Текст
- Автор:
- Издательство: ЛитРес: Самиздат(2018)
- Год написания: 2018
- Возрастная категория: 16+
- ISBN: 978-5-532-11691-7, 978-5-04-135400-8
- Страниц: 68
- Язык: Русский
69.90 руб.
Отложить
- Жанры: Здоровье, Спорт / фитнес, Похудение и диеты
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
В книге описывается личный опыт борьбы с лишним весом. В основе этой методики лежит перевод получения гормонов удовольствия от пищи к новым источникам. Пища для многих стала единственным источником гормонов удовольствия и поэтому сократить ее потребление непросто. Когда человек начинает получать гормоны радости из других источников, то процесс похудания происходит незаметно и быстро. Впоследствии, останется лишь изредка осуществлять легкий самоконтроль, чтобы не набирать вес.
