Как пережить климакс. Советы психолога. Любовь Васильевна Кошелева

• Тип: Текст
• Автор: Любовь Васильевна Кошелева
• Издательство: Автор(2024)
• Год написания: 2024
• Возрастная категория: 18+
• ISBN: 978-5-04-636943-4
• Страниц: 248
• Язык: Русский

• Жанры: О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост
• Теги: Самиздат, Психологическая помощь, Самопознание, Самопомощь, Женская психология, Популярная психология, Только на Литрес

Многие женщины сталкиваются с непониманием своего поведения и проявлений климакса, это вызывает страх и недоумение. Книга предлагает ответы на множество вопросов и помогает преодолеть менопаузальные трудности с помощью психологии. Автор рассказывает, как улучшить сон, учит управлять настроением, помогает справиться с тревожностью, подсказывает, как избежать набора веса и создать гармоничную обстановку вокруг себя, что бы перестать страдать. Книга предлагает упражнения против тревоги и стресса, которые помогут пережить этот период с уверенностью и радостью. Здесь почти нет медицинских терминов, но есть правда из личного опыта автора, которая достоверно показывает, что можно быть женственной и привлекательной в любом возрасте. После прочтения книги вы создадите новый образ своей жизни, в возрасте «осени», в котором найдется место для заботы о себе, для творчества и для радости. Читайте, делайте и любите себя, вопреки всему!