Как перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии. Павел Федоренко и др.
- Тип: Текст
- Авторы:
- Издательство: Издательство АСТ(2021)
- Серия: Умный тренинг, меняющий жизнь
- Год написания: 2022
- Возрастная категория: 16+
- ISBN: 978-5-17-147396-9, 978-5-04-408395-0
- Страниц: 176
- Язык: Русский
399 руб.
Отложить
- Описание
- Фрагмент
Это книга для тех, кто устал искать способы совладать с тревожными чувствами и мыслями, перепробовал все методы избавления от фобий, отчаялся научиться не обращать внимание на критику и неодобрение окружающих.
Простые пошаговые алгоритмы помогут управлять эмоциями, не бояться общения, позволят выстраивать границы и отстаивать собственные права.
Несомненная польза книги в том, что вы наконец-то сможете насладиться полноценной жизнью без страхов, неуверенности и негатива.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
