Как обуздать свой стресс? Секреты, которые стоит знать!. Марина Витальевна Китаева
- Тип: Текст
- Автор:
- Издательство: Издательские решения(2024)
- Возрастная категория: 12+
- ISBN: 9785006011267, 978-5-04-552488-9
- Страниц: 76
- Язык: Русский
340 руб.
Отложить
- Жанры: Общая психология
- Описание
- Фрагмент
Книга о том, как мы сами, не подозревая о том, создаем себе хронический стресс, а потом не знаем, что с этим делать. Книга о том, что все-таки можно сделать с этим состоянием, чтобы изменить его на более позитивное. Основано на научных данных и личном опыте автора. Большое внимание автор уделяет значению осознания цели для придания уверенности себе и увеличению стрессоустойчивости. Эта глава первоначально публиковалась как отдельное издание «Как 100% достигнуть цели?»
