Как научиться говорить нет. Искусство устанавливать личные границы. Андрей Миллиардов

• Тип: Текст
• Автор: Андрей Миллиардов
• Издательство: Автор(2025)
• Год написания: 2025
• Возрастная категория: 16+
• ISBN: 978-5-04-713759-9
• Страниц: 87
• Язык: Русский

• Жанры: Саморазвитие и советы, Личная эффективность, Саморазвитие / личностный рост
• Теги: Самиздат, Психология отношений, Искусство, Самозащита, Психология личности, Только на Литрес, Личные границы

«Как научиться говорить «нет». Искусство устанавливать личные границы» – это практическое руководство, которое поможет вам научиться защищать свои интересы и сохранять личное пространство, не чувствуя вины и страха перед реакциями окружающих. Книга раскрывает ключевые принципы установления здоровых границ, учит справляться с манипуляциями и давлениями в личных и профессиональных отношениях, а также предлагает эффективные стратегии для долгосрочного соблюдения своих прав. Это идеальный инструмент для тех, кто хочет жить в гармонии с собой, устанавливая ясные и устойчивые границы, и научить этому других.