Как нам это пережить. Экспресс-помощь от опытных психологов, когда вам трудно, тревожно и страшно. Тери Аболевич и др.

• Тип: Аудиокнига
• Авторы: Тери Аболевич, Татьяна Игоревна Орлова, Настасья Андриадзе, Анастасия Геласимова, Василина Карякин, Александра Малахова, Екатерина Никольская, Евгения Сапункова, Ксения Иванова
• Издательство: Эксмо(2022)
• Серия: Искусство самопринятия
• Читает: Анастасия Салова
• Год написания: 2022
• Возрастная категория: 16+
• ISBN: 978-5-04-178472-0, 978-5-04-511764-7
• Длительность: 7 ч. 9 мин. 2 сек.
• Язык: Русский

• Жанры: О психологии популярно, Психотерапия, Саморазвитие / личностный рост, Истории из жизни, Психологическая консультация
• Теги: Психическое здоровье и психогигиена, Психологическая помощь, Советы психологов, Душевное равновесие, Самопомощь, Преодоление проблем, Психологические травмы

Мы не можем отменить происходящее. Но мы способны сохранить свое психическое здоровье. Ради детей, друзей, единомышленников и самого себя, в конце концов. Эта книга написана командой опытных психологов Центра «НеТерпи». Несколько месяцев они поддерживают тех, кто не может поверить в реальность последних событий. В книге вы найдете несколько десятков историй с рекомендациями, которые помогут вам справиться с угнетающей тревогой, паническими атаками и коллективной травмой. Благодаря этой книге вы: – поймете, почему ваши родные делают «другой» выбор, – усмирите беспокойные и назойливые мысли, – узнаете, как объяснить ребенку, что происходит в мире, – научитесь держать психологический купол, который поможет все это пережить.