Как мы меняемся (и десять причин, почему это так сложно). Росс Элленхорн

• Тип: Текст
• Автор: Росс Элленхорн
• Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)(2020)
• Серия: МИФ Саморазвитие
• Год написания: 2020
• Возрастная категория: 16+
• ISBN: 9785001693406, 978-5-04-321767-7
• Страниц: 410
• Язык: Русский

• Жанры: Саморазвитие / личностный рост, Мотивация
• Теги: Принятие решений, Методы мотивации, Сила воли, Мотивация и личность

Каждый из нас мечтает что-то поменять в своей жизни – избавиться от деструктивных привычек, чему-то научиться, стать более организованным или похудеть. Однако большинство так и не меняются. Психотерапевт и специалист в области психического здоровья Росс Элленхорн считает, что мы избираем неверный подход. Прежде всего нужно проанализировать, что нас удерживает от изменений. На примерах из своей практики автор подробно рассказывает о десяти основных причинах, которые не дают нам измениться. Вы сможете понять мотивы саморазрушительного поведения и вернуть веру в себя.
Издание будет интересно всем, кто интересуется психологией и саморазвитием.
На русском языке публикуется впервые.