Как легко бросить курить: Путь к свободе от никотина. Дьякон Джон Святой

• Тип: Текст
• Автор: Дьякон Джон Святой
• Издательство: Автор(2024)
• Год написания: 2024
• Возрастная категория: 16+
• ISBN: 978-5-04-700982-7
• Страниц: 19
• Язык: Русский

• Жанры: Нон-фикшн в комиксах, Здоровье, Возрастная психология
• Теги: Самиздат, Здоровый образ жизни, Мужское здоровье, Как бросить курить, Самопомощь, Методы мотивации, Только на Литрес

«Как легко бросить курить» – это практическое руководство для всех, кто решился на важный шаг в своей жизни: избавление от зависимости. Эта книга предлагает комплексный подход к отказу от курения, основанный на современных науках и методах самопомощи. Автор делится проверенными стратегиями, психологическими приемами и практическими советами, которые помогут вам справиться с тягой к сигаретам и изменениями в привычках.
Книга включает в себя истории успеха людей, которые смогли бросить курить, а также упражнения для подготовки к отказу и помогающие создать условие для успешного выхода из зависимости. Прочитав эту книгу, вы поймете, что бросить курить возможно и, главное, легко!