Как легко бросить курить: Путь к свободе от никотина. Дьякон Джон Святой

• Тип: Аудиокнига
• Автор: Дьякон Джон Святой
• Издательство: Автор(2024)
• Читает: Литрес Авточтец
• Год написания: 2024
• Возрастная категория: 16+
• Длительность: 32 мин. 38 сек.
• Язык: Русский

• Жанры: Возрастная психология, Здоровье, Нон-фикшн в комиксах
• Теги: Самиздат, Здоровый образ жизни, Мужское здоровье, Как бросить курить, Самопомощь, Методы мотивации, Только на Литрес

«Как легко бросить курить» – это практическое руководство для всех, кто решился на важный шаг в своей жизни: избавление от зависимости. Эта книга предлагает комплексный подход к отказу от курения, основанный на современных науках и методах самопомощи. Автор делится проверенными стратегиями, психологическими приемами и практическими советами, которые помогут вам справиться с тягой к сигаретам и изменениями в привычках.Книга включает в себя истории успеха людей, которые смогли бросить курить, а также упражнения для подготовки к отказу и помогающие создать условие для успешного выхода из зависимости. Прочитав эту книгу, вы поймете, что бросить курить возможно и, главное, легко!