Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия. Павел Федоренко и др.

• Тип: Аудиокнига
• Авторы: Павел Алексеевич Федоренко, Илья Сергеевич Качай
• Издательство: Издательство АСТ(2021)
• Серия: Умный тренинг, меняющий жизнь
• Читает: Игорь Гмыза
• Год написания: 2021
• Возрастная категория: 16+
• ISBN: 978-5-17-140088-0, 978-5-04-377983-0
• Длительность: 8 ч. 43 мин. 31 сек.
• Язык: Русский

• Жанры: Саморазвитие / личностный рост, О психологии популярно, Личная эффективность, Психологические тренинги
• Теги: Самосовершенствование, Искусство быть счастливым, Позитивное мышление, Как достичь цели, Авторские методики, Когнитивная психология, Поведенческая психология

Устали бороться со стрессом, тревогами, депрессией? Не представляете свою жизнь без невроза? Эта книга – практическое пособие, которое поможет понять причины ваших проблем и уже сегодня сделать шаг к счастливой и здоровой жизни. Павел Федоренко и Илья Качай делятся авторской методикой, которая доказала свою эффективность уже тысячам клиентов. Действенные приемы, упражнения и техники когнитивно-поведенческой терапии помогут вам самостоятельно проработать психологические проблемы, а затем изменить глубинные убеждения, стоящие на пути между вами и счастливой жизнью, к которой вы стремитесь. Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. © Федоренко П., 2021 © Качай И., 2021 © Фотограф Печкунов А., 2021 © Фотограф Федоренко М., 2021 © & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021