Как избавиться от стресса и депрессии. Легкие способы перестать беспокоиться и стать счастливым. И. С. Пигулевская

• Тип: Текст
• Автор: Ирина Станиславовна Пигулевская
• Издательство: Центрполиграф(2012)
• Серия: Советы опытного доктора
• Год написания: 2012
• ISBN: 978-5-227-03547-9, 978-5-457-18825-9
• Страниц: 136
• Язык: Русский

• Жанры: Здоровье, Психологическая консультация, Практическая психология
• Теги: Здоровый образ жизни, Депрессия, Нервная система

Главные враги счастья – это беспокойство, страхи и внутреннее напряжение, которое мы всегда носим с собой, порою даже не замечая этого. Книга посвящена бичу нашего времени – депрессии и стрессу. Эти два состояния – спутники современного человека с его ускоренным ритмом жизни и морем проблем. Случившийся только вчера или уже пять лет назад, стресс всегда имеет последствия – как для эмоционального состояния, так и для физического здоровья. Если мы хотим жить легко, долго и счастливо, то нам необходимо избавиться от тревог и навсегда попрощаться с беспокойством. А значит, нужно знать о стрессе и депрессии все! Ведь только устранив причину, мы легко и непринужденно справимся со следствиями. Тревоги отступят, а счастье войдет в вашу жизнь.