Как избавиться от переутомления. Универсальные правила. Андрей Курпатов

• Тип: Аудиокнига
• Автор: Андрей Владимирович Курпатов
• Издательство: Курпатов А.В.(2021)
• Серия: Универсальные правила
• Читает: Вадим Прохоров
• Год написания: 2013
• Возрастная категория: 12+
• ISBN: 978-5-535-01115-8, 978-5-04-347747-7
• Длительность: 5 ч. 45 мин. 37 сек.
• Язык: Русский

• Жанры: О психологии популярно, Клиническая психология, Практическая психология, Саморазвитие / личностный рост, Здоровье, Психологическая консультация
• Теги: Психотехники, Нервная система, Борьба со стрессом

Наш мир становится всё сложнее, всё жестче. С каждым днём плотность событий только нарастает – мы постоянно «на связи», решаем множество проблем, уровень стресса зашкаливает, изматывает и лишает сил. Как в такой ситуации справиться с внутренним напряжением, наконец расслабиться и почувствовать себя отдохнувшим? Эта книга является настоящим практическим пособием по борьбе со стрессом и переутомлением! Здесь вы найдете все необходимые рекомендации по улучшению своего эмоционального и психофизиологического самочувствия! Сейчас нет тех, у кого не было бы проблем. Но есть те, кто умеет справляться со стрессом и защищать себя, и те, кому только предстоит этому научиться. Присоединяйтесь к тысячам людей, которым уже помогла эта книга!