Как избавиться от негативных мыслей. Татьяна Купер

• Тип: Текст
• Автор: Татьяна Купер
• Издательство: ЛитРес: Самиздат(2017)
• Год написания: 2017
• Возрастная категория: 12+
• ISBN: 978-5-04-051022-1
• Страниц: 90
• Язык: Русский

• Жанры: Саморазвитие / личностный рост, Состояния и явления психики, О психологии популярно
• Теги: Самиздат, Самопознание, Самореализация, Самопомощь, Самовоспитание, Поведенческая психология

Можно ли управлять своим сознанием, особенно когда вас одолевают негативные мысли, превращающие обычные стрессы в мировые трагедии, а отношения с людьми – в оборону неприступной крепости? Можно ли вычистить свой ментальный токсичный мусор раз и навсегда? Да, возможно, и даже необходимо. Это будет вашим самым важным умением в жизни, которое перевернет и ваше сознание и всю вашу жизнь. Итак, что вас ждет по прочтении этой книги? Вы ознакомитесь с главными тенденциями негативного мышления; получите план умственного здоровья со множеством практических упражнений; определите все свои негативные внутренние диалоги, кассеты-сценарии, ярлыки и стойкие ограничивающие убеждения; получите все необходимые инструменты для ежедневного ментального детокса; начнете путь к полной ментальной трансформации, включающий определение желаний и приоритетов, а также развитие своего потенциала.