Как избавиться от боли в суставах рук. Игорь Борщенко

• Тип: Текст
• Автор: Игорь Анатольевич Борщенко
• Издательство: Издательство АСТ(2013)
• Год написания: 2012
• ISBN: 978-5-271-38841-5, 978-5-85407-099-7, 978-5-457-27257-6
• Страниц: 44
• Язык: Русский

• Жанры: Медицина, Здоровье
• Теги: Лечебная гимнастика, Опорно-двигательная система, Лечение суставов, Заболевания суставов

Суставы рук – слабое звено опорно-двигательного аппарата, на которое порой приходится максимальная нагрузка. Поэтому именно они чаще всего напоминают о себе болями разного характера. От постоянного напряжения суставы травмируются и теряют подвижность, что приводит к самым различным заболеваниям. Простая и доступная изометрическая гимнастика доктора Борщенко поможет вам избавиться от болей в суставах рук и восстановить их подвижность. Такой изометрический тренинг не потребует от вас лишних усилий и резких движений – достаточно лишь на некоторое время замирать в определенных эргономичных позициях, обеспечивающим конкретным мышцам необходимое для их тренировки напряжение без дополнительной нагрузки на позвонки и суставы. Как избавиться от артроза, вернуть былую гибкость и подвижность пальцев, снова радоваться свободе движения? Начните заниматься по методу Игоря Борщенко. Несколько минут в день, уделенных изометрической гимнастике, помогут вам облегчить боли в суставах рук. Книга также издавалась под названием «Болят руки – что делать».