Как избавиться от боли в спине не выходя из дома. Ирина Сергеевна Рязанцева
- Тип: Текст
- Автор:
- Издательство: Автор(2024)
- Серия: 1000 инсайтов
- Год написания: 2024
- Возрастная категория: 16+
- ISBN: 978-5-04-642905-3
- Страниц: 97
- Язык: Русский
- Жанры: Здоровье
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
Как помочь себе при хронических болях в спине в домашних условиях: от теории к практике. Программа тренировок от реабилитолога на каждый день плюс упражнения, которые можно делать даже на рабочем месте. Подробные инструкции, фото и ссылки на видео-демонстрации упражнений, – всё для удобства и лёгкого освоения и применения.Для тех, у кого сидячий образ жизни или от тренировок только всё сильнее болит. Для всех, кто хочет лучше узнать свой организм, подружиться с ним и понять, как не навредить себе в погоне за сильным и гибким телом.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.














