Jak być dobrym dla siebie. Życie bez presji otoczenia, przygnębienia i poczucia winy. Kristin Neff

• Тип: Текст
• Автор: Kristin Neff
• Издательство: OSDW Azymut(2019)
• ISBN: 978-83-7377-985-3
• Страниц: 438
• Язык: Польский

• Жанры: Саморазвитие / личностный рост, Психология, Косметика и косметология, Учебники и пособия для вузов, Здоровье, Руководства
• Теги: Психическое здоровье и психогигиена, Внутренняя гармония, Позитивная психология

Z medi?w docierają do Ciebie informacje o celebrytach stale odnoszących sukcesy, m?wiących nam, jak żyć, wyglądających przy tym pięknie i olśniewająco? Za wszelką cenę chcesz im dor?wnać i tylko wpędzasz się w stan przygnębienia, stale się krytykujesz i nie doceniasz swoich osiągnięć? Przestań to robić! Wystarczy, że zmienisz podejście do poczucia własnej wartości i staniesz się dla siebie…&#160; dobry. <br/><br/>Autorka, korzystając ze swojego doświadczenia z dziedziny rozwoju człowieka, a także badań nad samouwielbieniem, opracowała 8-tygodniowy program bycia dobrym dla samego siebie. Dzięki wypr?bowanym ćwiczeniom i radom zawartym w publikacji przestaniesz się krytykować, zwiększysz poczucie własnej wartości i spojrzysz na siebie z prawdziwą miłością i dobrocią. Bądź dobry r?wnież dla siebie.