Источник молодости. Как продлить жизнь с помощью еды, секса и смеха. Выводы из масштабного исследования старения. Роуз Энн Кенни

• Тип: Аудиокнига
• Автор: Роуз Энн Кенни
• Издательство: Эксмо(2023)
• Серия: рЕволюция в медицине. Самые громкие и удивительные открытия
• Читает: Людмила Пахмутова
• Год написания: 2022
• Возрастная категория: 16+
• ISBN: 978-5-04-186447-7, 978-5-04-539664-6
• Длительность: 8 ч. 16 мин. 49 сек.
• Язык: Русский

• Жанры: Здоровье, Зарубежная прикладная литература, Геронтология, Психологические тесты
• Теги: Самосовершенствование, Практические рекомендации, Красота и здоровье, Полезные советы, Социальная геронтология, Долголетие, Энергия и здоровье, Уход за собой, Омоложение организма, Позитивный настрой, Жизненная энергия, Гериатрия, Старение

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки. Мысли о старении часто неприятны, и многие стараются не поднимать вопросы физического и психического благополучия в пожилом возрасте. Но старение можно отсрочить! А «золотые годы» способны стать самым ценным и приятным периодом вашей жизни, особенно если к нему готовиться. В какой-то мере в эту подготовку входит понимание, что влияет на старение и какие шаги вы можете своевременно предпринять, чтобы обеспечить себе долгую комфортную жизнь. Профессор Роуз Энн Кенни – врач, глава научного департамента геронтологии в Тринити-колледже (Дублин). Она основатель и главный исследователь ирландского долгосрочного исследования старения (TILDA), в котором за 12 лет приняло участие 9 тысяч человек. В этой книге она делится наблюдениями из своей 35-летней практики, резюмирует ключевые исследования в области долголетия и старения и на их основании приводит тесты для оценки своих показателей и простые советы. Следуя им, вы сможете продлить свое ощущение молодости и поддержать здоровье в зрелом возрасте. Для всех, кому понравилась книга «Эффект теломер».