Источник молодости. Как продлить жизнь с помощью еды, секса и смеха. Выводы из масштабного исследования старения. Роуз Энн Кенни

• Тип: Текст
• Автор: Роуз Энн Кенни
• Издательство: Эксмо(2023)
• Серия: рЕволюция в медицине. Самые громкие и удивительные открытия
• Год написания: 2022
• Возрастная категория: 16+
• ISBN: 978-5-04-185548-2, 978-5-04-539565-6
• Страниц: 394
• Язык: Русский

• Жанры: Здоровье, Психологические тесты, Геронтология, Зарубежная прикладная литература
• Теги: Самосовершенствование, Практические рекомендации, Красота и здоровье, Полезные советы, Социальная геронтология, Долголетие, Энергия и здоровье, Уход за собой, Омоложение организма, Позитивный настрой, Жизненная энергия, Гериатрия, Старение

Вы молоды настолько, на сколько себя ощущаете. И наоборот: те, кого одолевают уныние, угасание и дряхлость, выглядят старше и быстрее ослабевают.
Кроме самоощущения за старение отвечает совокупность факторов, и на большинство мы в состоянии повлиять. Автор этой книги более 35 лет занимается вопросами долголетия и возглавила 12-летнее исследование, охватившее все сферы жизни: от сексуальной активности и дружбы до питания, физического и ментального здоровья, генетики, финансов. На основе его результатов, своей практики и передовых достижений медицины она рассказывает, почему и как мы стареем и что можно сделать уже сейчас, чтобы замедлить этот процесс и сделать его более комфортным.
Прочитав эту книгу, вы откроете для себя широту биологического старения и оцените, насколько оно отличается от вашего хронологического возраста. А еще сможете проанализировать и улучшить свое состояние благодаря тестам из приложения.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.