Искусство заботы о душе. 100 инсайтов дзен-буддийского монаха о жизни без стресса. Шунмио Масуно

• Тип: Аудиокнига
• Автор: Шунмио Масуно
• Издательство: Эксмо(2020)
• Серия: Психологический бестселлер (Эксмо)
• Читает: Алевтина Пугач
• Возрастная категория: 16+
• ISBN: 978-5-04-310657-5
• Длительность: 2 ч. 32 мин. 42 сек.
• Язык: Русский

• Жанры: Саморазвитие / личностный рост, Дзэн-буддизм, Зарубежная психология
• Теги: Самосовершенствование, Философия жизни, Восточная философия, Японская культура, Философия личности, Внутренняя гармония, Работа над собой

Жить просто – значит избавиться от всего, что не приносит пользу. От ненужных переживаний о прошлом и будущем, от бесконечных попыток быть всегда продуктивным и угрызений совести, если что-то идет не так. Шунмио Масуно, настоятель 450-летнего дзэн-буддийского храма в Японии, считает: чтобы быть в гармонии с собой и миром не обязательно ехать на гору Фудзи или переезжать на берег океана. Можно испытать невероятные ощущения, не прикладывая к этому особых усилий. Например, посадить цветок, провести время с семьей, попробовать погулять босиком или насладиться чашкой кофе без спешки. Именно об этом книга Шунмио: о простой жизни в стиле дзэн. Испытав на себе авторские практики, вы избавитесь от тревог и наполните каждый ваш день спокойствием и радостью.