Искусство счастливых воспоминаний. Как создать и запомнить лучшие моменты. Майк Викинг

• Тип: Текст
• Автор: Майк Викинг
• Издательство: Азбука-Аттикус(2019)
• Год написания: 2019
• Возрастная категория: 16+
• ISBN: 978-5-389-17653-9, 978-5-04-216446-0
• Страниц: 167
• Язык: Русский

• Жанры: Практическая психология, Саморазвитие / личностный рост, Нейропсихология, Зарубежная психология
• Теги: Искусство быть счастливым, Жизненные ценности, Философия жизни, Позитивный настрой, Рецепты счастья, Иллюстрированное издание, Hygge / хюгге, Человеческая память

Новая книга основателя и директора Института исследования счастья в Копенгагене, автора бестселлеров «Hygge. Секрет датского счастья» и «Lykke. В поисках секретов самых счастливых людей». Помните ли вы свой первый поцелуй? А свой первый день в школе? Или как ощущаются на лице первые лучи весеннего солнца? А каким было самое вкусное блюдо, которое вы пробовали? Почему музыка, запах, вкус вдруг возвращают нас в какие-то моменты, о которых мы, казалось бы, давно забыли? Можно ли научиться создавать и сохранять счастливые воспоминания, которые еще долгие годы будут приносить нам радость? Майк Викинг объединяет результаты самого масштабного в мире исследования счастливых воспоминаний, недавно проведенного Институтом исследования счастья, с множеством научных данных, материалов интервью, дневников, опросов и экспериментов. Изучив все это море информации, Майк простым и понятным языком объясняет, как работает человеческая память, что такое ностальгия, какими разными способами наш мозг «записывает» воспоминания. И, главное, какие действия мы сами можем предпринять – не только чтобы улучшить память, но и чтобы повысить свой уровень счастья.