Интимная жизнь без боли. Галина Кармацкая
- Тип: Текст
- Автор:
- Издательство: Издательство АСТ(2022)
- Серия: Настоящая медицина
- Год написания: 2022
- Возрастная категория: 18+
- ISBN: 978-5-17-158297-5, 978-5-04-518081-8
- Страниц: 143
- Язык: Русский
- Жанры: Здоровье, Акушерство и гинекология
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
Книга номер один для женщин, готовящихся к беременности, беременных или родивших! Автор – Галина Юрьевна Кармацкая – врач-гинеколог, клинический психолог, физиотерапевт тазового дна.
Из этой книги вы узнаете то, о чем не говорят в кабинете гинеколога: почему сексуальная жизнь женщин часто нарушается после родов и что делать, чтобы вернуть ее в норму и даже улучшить. Вместе с автором вы разберете основные последствия родов, узнаете конкретные упражнения для восстановления, расслабления и укрепления мышц тазового дна, техники работы со швами, рубцами и диастазом.
Применить все техники можно самостоятельно в домашних условиях, независимо от навыков. Все можно выполнить руками, без дополнительных вложений.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
