Идеальный шторм. Как пережить психологический кризис. Екатерина Сигитова

• Тип: Аудиокнига
• Автор: Екатерина Сигитова
• Издательство: Альпина Диджитал(2021)
• Читает: Люба Петрова
• Год написания: 2021
• Возрастная категория: 16+
• ISBN: 9785961453638, 978-5-04-324108-5
• Длительность: 9 ч. 2 мин. 34 сек.
• Язык: Русский

• Жанры: Саморазвитие / личностный рост, Практическая психология, Психотерапия
• Теги: Советы психолога, Повышение самооценки, Возрастные кризисы, Душевное равновесие, Пандемия

Кризис – это идеальный шторм: внутренние проблемы обостряются под влиянием внешних факторов и резонируют так, что необходимо их срочно решать. Книга психотерапевта Екатерины Сигитовой – маяк, с помощью которого вы сможете проложить собственный маршрут и пережить любой кризис, не важно, личный, глобальный или все сразу. В основу книги легли материалы вебинаров автора для тех, кто столкнулся с психологическими проблемами, вызванными пандемией. Здесь вы найдете комментарии и отклики людей, которые уже опробовали на себе предложенные Екатериной методики. «Идеальный шторм» – универсальное руководство по проживанию кризиса, а упражнения и задания из этой книги помогут вам переосмыслить пережитый опыт и использовать его для личного развития.