Идеальная диета для здоровья. Песко-средиземноморская диета с периодическим голоданием: получите свой естественный вес на всю жизнь. Xavier Vega

• Тип: Аудиокнига
• Автор: Xavier Vega
• Издательство: Автор(2024)
• Читает: Литрес Авточтец
• Год написания: 2024
• Возрастная категория: 12+
• Длительность: 3 ч. 33 мин. 36 сек.
• Язык: Русский

• Жанры: Похудение и диеты, Здоровье, Здоровое и правильное питание
• Теги: Самиздат, Похудение, Красота и здоровье, Диеты, Профилактика сердечных заболеваний, Здоровое питание, Только на Литрес

Вы ищете идеальную диету для себя?Может быть, вы пробовали диеты в прошлом, но обнаружили, что информация о них вводит в заблуждение, а обещания, которые они дают, невыполнимы?В книге «Идеальная диета для здоровья» вы найдете:● Удивительное сочетание пескетарианской и средиземноморской диет.● Как начать придерживаться песко-средиземноморской диеты.● Почему в этой превосходной диете клетчатка является ключевой частью вашего плана?● Питательная польза от включения рыбы и других морепродуктов в ваш рацион.● Польза определенных орехов и масел для здоровья и объяснение того, почему некоторые жиры на самом деле полезны.● Как применять периодическое голодание и как оно влияет на ваш организм.● БОНУСНЫЙ 7-дневный примерный план питания для вашей песко-средиземноморской диеты.«Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».