Готовим полезное вкусно. 70 лучших рецептов для правильного питания. Сергей Обложко

• Тип: Текст PDF
• Автор: Сергей Михайлович Обложко
• Издательство: Эксмо(2024)
• Серия: Обложко Сергей. Книги от популярного диетолога, врача-психотерапевта
• Год написания: 2023
• Возрастная категория: 12+
• ISBN: 978-5-04-214372-4, 978-5-04-703324-2
• Страниц: 178
• Язык: Русский

• Жанры: Здоровое и правильное питание, Здоровье
• Теги: Секреты стройности, Правильное питание, Кулинарные рецепты, Калорийность питания, Рецепты здорового питания, Советы психологов, Диетическая кухня, Снижение веса, Кулинарное искусство, Советы врачей, Пищевое поведение, Полезные привычки

Эта книга выглядит как кулинарное руководство. Но на самом деле, это скорее практический учебник по правильному питанию и полезным пищевым привычкам. Отталкиваясь от отзывов тысяч людей, которые прошли программы по нормализации пищевого поведения Сергея Обложко, автор выбрал самые полезные, самые вкусные и самые актуальные рецепты. Каждый рецепт состоит из простых продуктов и доступных ингредиентов. Полезные для фигуры десерты, сытные, но легкие по калориям супы, разнообразное горячее, вкусные соусы и многое другое. Правильное питание – это ключ к здоровью и долголетию!