Городской монах. Педрам Шоджай
- Тип: Текст
- Автор:
- Издательство: Эксмо(2018)
- Серия: Mindfulness / Осознанность
- Год написания: 2016
- Возрастная категория: 16+
- ISBN: 978-5-04-091470-8, 978-5-04-100711-9
- Страниц: 376
- Язык: Русский
299 руб.
Отложить
- Описание
- Фрагмент
Бестселлер Нью-Йорк Таймс! Известный доктор восточной медицины и мастер медитации Педрам Шоджай рассказывает о том, как за 100 дней избавиться от основных проблем жизни в мегаполисе: стресса, бессонницы, усталости и так далее. В этой книге вы найдете конкретные рекомендации по питанию, физическим упражнениям и практикам медитации ‒ всё, что нужно знать для решения трудностей, знакомых каждому городскому жителю.
В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
