Гормоны радости. Как приручить свое настроение и избавиться от переживаний. Любовь Васильевна Кошелева

• Тип: Аудиокнига
• Автор: Любовь Васильевна Кошелева
• Издательство: Автор(2024)
• Читает: Литрес Авточтец
• Год написания: 2023
• Возрастная категория: 12+
• Длительность: 5 ч. 30 мин. 55 сек.
• Язык: Русский

• Жанры: О психологии популярно
• Теги: Самосовершенствование, Психическое здоровье и психогигиена, Психологическая помощь, Саморегуляция, Самопомощь, Только на Литрес

Книга для всех, кто хочет разобраться в своих эмоциях и научиться управлять ими. Она написана простым и понятным языком. Каждая глава книги содержит Практикумы с простыми и эффективными психотехниками, чтобы лучше справляться с эмоциональными перепадами. Не откладывайте свою жизнь на потом, откажитесь от страданий в пользу радости! Важно помнить, что информация, содержащаяся в книге, не может заменить консультацию врача или психолога. Если у вас есть серьезные проблемы со здоровьем, и вы не знаете, как справиться с ними самостоятельно, обязательно обратитесь к специалисту.