Go Green: что делать, чтобы веганство приносило пользу. Наталья Ермолаева
- Тип: Аудиокнига
- Автор:
- Издательство: Эксмо(2019)
- Серия: Go Green
- Читает: Наталья Ермолаева
- Год написания: 2019
- Возрастная категория: 16+
- ISBN: 978-5-04-201895-4
- Длительность: 15 мин. 49 сек.
- Язык: Русский
- Жанры: Здоровое и правильное питание
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
Что вы думаете о веганах? В стереотипах веган – слабый больной человек, питающийся травой и пристающий к другим с якобы бредовыми идеями. В ответ он слышит: «Как можно не есть мясо – большому и сильному мужчине или ребенку?! И не надо говорить, что витамины и микроэлементы можно получать из растительной пищи, мы-то знаем, что человек по природе – охотник!» А теперь берем ластик и стираем все вышенаписанное из памяти, потому что это – мифы. Разобраться в них вам поможет Наталья Ермолаева – профессиональный шеф-повар и эксперт по растительному питанию. Это вторая лекция ее цикла о веганстве, в которой автор поможет вам избежать ошибок при отказе от животных продуктов и построить сбалансированный рацион. Бонус – примерное меню на неделю. *Возможны противопоказания. Проконсультируйтесь с врачом. Эта книга содержит рецепты в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
