Гимнастика УШУ. Начинаем с нуля. И-Шен

• Тип: Текст
• Автор: И-Шен
• Издательство: Вектор(2009)
• Серия: Целительные практики Востока
• Возрастная категория: 16+
• ISBN: 5-9684-0536-8, 978-5-04-189900-4
• Страниц: 76
• Язык: Русский

• Жанры: Здоровье
• Теги: Здоровый образ жизни, Гимнастика, Ушу

Родина восточной практики уш у – Китай. Каждое утро миллионы китайцев выходят на улицы, во дворы, в скверы и парки и выполняют различные физические упражнения ушу . Что же побуждает их к таким действиям? Это, конечно же, уверенность в том, что регулярные занятия этой гимнастикой защищают от болезней и продлевают жизнь. Такое отношение к ушу базируется на глубоких национальных традициях, культуре, представлениях, уходящих корнями в древнюю китайскую философию, рассматривающую человека в единстве с природой. Книга познакомит вас с ушу, но не как с боевым искусством, а как с комплексом физических упражнений для укрепления здоровья. Регулярные занятия ушу будут способствовать приобщению вас к здоровому образу жизни.