Гимнастика и активный образ жизни во время беременности. Коллектив авторов
- Тип: Текст
- Автор:
- Издательство: Мир и Образование(2010)
- Год написания: 2010
- ISBN: 978-5-488-02620-9, 978-5-94666-602-2, 978-5-425-02442-8
- Страниц: 102
- Язык: Русский
- Описание
- Фрагмент
Из книги вы узнаете, каким видам спорта отдать предпочтение, а от каких отказаться. Познакомитесь с комплексом гимнастических упражнений для беременных, он позволит вам наилучшим образом подготовиться к родам и послеродовому периоду, поможет сохранить не только хорошую физическую форму, но и чувство душевного равновесия, что крайне важно для вынашивания ребенка.
Отдельный раздел посвящен активному образу жизни будущей мамы. Вы получите ответы на вопросы, как правильно вести домашние дела; можно ли работать в вашем положении и могут ли вас уволить; что делать, если в общественном транспорте у вас закружилась голова или начались схватки.
Эта книга необходима не только беременным женщинам, но и тем, кто еще планирует беременность. Также она окажет неоценимую помощь инструкторам на курсах подготовки к родам и врачам в женских консультациях.
