Гимнастика для будущей мамы и малыша. Ольга Дан

• Тип: Аудиокнига
• Автор: Ольга Дан
• Издательство: Питер(2024)
• Серия: Красивое тело
• Читает: Ольга Андреянова
• Год написания: 2024
• ISBN: 978-5-04-706515-1
• Длительность: 4 ч. 10 мин. 12 сек.
• Язык: Русский

• Жанры: Здоровье
• Теги: Красота и здоровье, Беременность, Гимнастика, ЛитРес: чтец

Здоровье малыша и собственная красота – в ваших руках, дорогие мамы! Зачем ждать и надеяться на возвращение формы после родов? Привыкайте контролировать вес с самого начала беременности! А знаете ли вы, что во время гимнастики вырабатываются эндорфины, гормоны радости? Именно они создают ощущение душевного подъема, энергии, уверенности в себе и «мышечной радости». Если мама счастлива, значит, и малыш будет доволен. Если мама здорова, значит, и ребенок родится здоровым и крепким. Уважаемые папы, бабушки и дедушки! Эта книга – лучший подарок для будущей мамы! К данной аудиокниге прилагается PDF-файл, рекомендованный для скачивания. Файл важен для понимания и усвоения книги.