Гибкий позвоночник. Гарантия королевской осанки и активного долголетия. Спондилёз. Артроз. Сколиоз. Остеохондроз…. И. С. Пигулевская

• Тип: Текст
• Автор: Ирина Станиславовна Пигулевская
• Издательство: Центрполиграф(2024)
• Год написания: 2023
• Возрастная категория: 16+
• ISBN: 978-5-227-10325-3, 978-5-04-622306-4
• Страниц: 339
• Язык: Русский

• Жанры: Здоровье, Популярно о медицине
• Теги: Практические рекомендации, Позвоночник, Здоровый образ жизни, Народные средства, Лечение без лекарств, Правильное питание, Осанка, Опорно-двигательная система, Лечение суставов, Профилактика заболеваний, Лечебная физкультура

Здоровая спина – гарантия активного долголетия! Мало просто прожить долгую жизнь, нужно, чтобы гибкость и подвижность сохранились на многие годы. Согласитесь, никому не хочется быть сгорбленным, беспомощным стариком, стонущим от радикулита. И уж подавно никто из молодых в страшном сне не может представить себя ограниченным в движении. Наша книга расскажет вам, как сохранить здоровье позвоночника на долгие годы и облегчить своё состояние, если неприятности уже настигли. Автор даёт рекомендации по профилактике заболеваний, рассказывает о методах лечения, даёт рекомендации по питанию. Здесь же вы найдёте лучшие рецепты народной медицины и комплексы лечебной гимнастики.
Остеохондроз, радикулит, спондилёз, артрит, артроз, сколиоз и межпозвонковые грыжи… Об этих и других «неполадках» позвоночника и сопутствующих им проблемах просто и доступно рассказывает автор. Её советы помогут вам быть подвижными в любом возрасте. Желаем вам крепкого здоровья, лёгкой походки и королевской осанки.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.