Герокинезиология. Наука об активном долголетии. Веслав Осинский
- Тип: Текст
- Автор:
- Издательство: Спорт(2021)
- Год написания: 2013
- Возрастная категория: 16+
- ISBN: 978-5-907225-46-6, 978-5-04-332958-5
- Страниц: 423
- Язык: Русский
- Жанры: Здоровье, Монографии, Геронтология
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
В монографии всесторонне исследуются теоретические и практические проблемы герокинезиологии – науки об активном долголетии, обосновывающей идеи, принципы, формы и методы физической активности людей пожилого возраста. Раскрываются личностные, социальные и организационные аспекты стимулирования физической активности пожилых людей, особенности разработки и реализации соответствующих программ, содержание диагностических и оценочных процедур с целью их адаптации к индивидуальным потребностям занимающихся. Приводятся комплексы упражнений, направленных на укрепление физических качеств – силы мышц, гибкости, ловкости, равновесия и др.
Книга, без сомнения, будет полезна широкому кругу читателей – от специалистов, занимающихся исследованием теоретических проблем герокинезиологии, до организаторов и инструкторов программ физической активности, а также самих людей старшего возраста, заинтересованных в сохранении и поддержании своего физического и психического здоровья и активной жизнедеятельности на долгие годы.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
