Физическая культура и фитнес. (СПО). Учебник.. Татьяна Лисицкая
- Тип: Текст PDF
- Автор:
- Издательство: КноРус(2024)
- Год написания: 2025
- ISBN: 9785406137666
- Страниц: 243
- Язык: Русский
- Жанры: Учебники и пособия для вузов
- Описание
- Фрагмент
Опираясь на фундаментальные научные исследования, излагаются принципы, содержание и методика занятий физической культурой, спортом и оздоровительно-развивающим фитнесом в вузах, начиная с термосистемы в данной области и заканчивая практическим материалом по наиболее популярным направлениям двигательной активности студентов как одной из составляющей здорового образа жизни. Приводятся убедительные аргументы в пользу того, что в современном обществе важен дифференцированный подход, а именно: использование традиционных средств физической культуры, направленных на развитие физических качеств, и ментальный подход с осознанностью движений. Соответствует ФГОС СПО последнего поколения. Для студентов СПО, обучающихся по всем специальностям и профессиям среднего профессионального образования.
