Фитнес в Пустыне. Велнес-записки с востока. Лариса Евгеньевна Елизарова

• Тип: Текст
• Автор: Лариса Евгеньевна Елизарова
• Издательство: ЛитРес: Самиздат(2019)
• Год написания: 2019
• Возрастная категория: 12+
• ISBN: 978-5-04-153204-8
• Страниц: 67
• Язык: Русский

• Жанры: Спорт / фитнес, Здоровое и правильное питание, Саморазвитие / личностный рост
• Теги: Похудение, Здоровый образ жизни, Фитнес, Здоровое питание, Трансформация личности

Автор книги – фитнес-тренер Лариса Елизарова, персональный тренер вокалиста группы "30 Second To Mars" Джареда Лето во время гастролей группы по России в 2015 г., ныне работающая персональным тренером в ОАЭ. Книга отражает трансформацию души и тела – путь от уставшей домохозяйки с лишним весом до выступления на соревнованиях по бодибилдингу. Книга наполнена приключениями русского тренера на Востоке, историями о фитнесе в парандже, испанскими перипетиями, американскими звездами и крушением стереотипов. Это и многое другое вы найдете на страницах книги вместе с полезными советами, как полюбить себя заново и встать на путь перемен к лучшему!