Эволюция. Как сломать ментальные стены и построить совершенное тело. Джо Манганьелло

• Тип: Текст PDF
• Автор: Джо Манганьелло
• Издательство: Питер(2017)
• Серия: Тренировочная зона (Питер)
• Год написания: 2013
• Возрастная категория: 12+
• ISBN: 978-1-476-71670-1, 978-5-496-02412-9
• Страниц: 224
• Язык: Русский

• Жанры: Зарубежная прикладная литература, Спорт / фитнес, Хобби / увлечения
• Теги: Спортивные тренировки, Бодибилдинг, Система упражнений, Методики тренировок, Силовые тренировки, Уход за телом

Джо Манганьелло – известный голливудский актер («Настоящая кровь», «Супер Майк»), обладающий мускулатурой, которой завидуют мужчины и восхищаются женщины. Стивен Содерберг называет Джо «Ходячим спецэффектом». Его потрясающая физическая форма – результат занятий по специально разработанной им методике, о которой знают не только в Голливуде, но и во всем мире. В этой книге он не просто делится секретами своей уникальной фитнес-программы, но и воодушевляет всех, кто хотел бы добиться совершенной формы, однако не находит в себе сил или все время бросает начатое. С помощью этой вдохновляющей книги каждый сможет создать тело своей мечты.