Эти преКрасные дни. 12 инструментов оставаться сильной и нежной. Ирина Поддубская

• Тип: Текст
• Автор: Ирина Поддубская
• Издательство: Автор(2024)
• Год написания: 2024
• Возрастная категория: 12+
• ISBN: 978-5-04-615556-3
• Страниц: 62
• Язык: Русский

• Жанры: О психологии популярно, Саморазвитие / личностный рост
• Теги: Взаимоотношения, Самиздат, Женские проблемы, Самореализация, Гормоны, Эмоциональный интеллект

Как справиться с ПМС, как оставаться сильной и нежной в эти дни. Подскажет Ирина Поддубская, автор книг, жена, мама двух дочек. Она провела исследование, в течение года наблюдая за собой: какие позитивные изменения происходят, если больше обращать внимание на свои чувства и потребности. Автор утверждает, что абсолютно каждая женщина может создать собственную программу счастья, независимо от точки А, в которой она находится.
В книге много личных примеров, юмора, в том числе над собой, и немного научно-популярной информации. Книга учит не тому, “как бороться с ПМС”, а как научиться самостоятельно увеличивать свой ресурс для того, чтобы решать задачи, которые раньше были Вам не под силу, в том числе, строить безопасные отношения с окружающими.