Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах. Альберт Эллис и др.

• Тип: Текст
• Авторы: Альберт Эллис, Артур Ландж
• Издательство: Питер(2020)
• Серия: Сам себе психолог (Питер)
• Год написания: 1994
• Возрастная категория: 16+
• ISBN: 978-5-4461-1561-7
• Страниц: 230
• Язык: Русский

• Жанры: О психологии популярно, Состояния и явления психики, Зарубежная психология
• Теги: Эмоции, Эмоциональные состояния, Тревожность, Самоконтроль

«Что предпринять, чтобы не выходить из себя?» – часто задают вопрос психологам. Не обращать внимания? Уметь вовремя расслабиться? Произнести формулы самовнушения? Пошутить? Конечно, все это заслуживает серьезного внимания, считают авторы книги. Но главное – надо изучить ситуации, когда наши нервы «натягиваются как струна», суметь распознать признаки приближения «эмоционального смерча» и затем увернуться от его разрушающей силы. А если вас все-таки застал шквал, «треплющий нервы», тогда книга предоставит к вашим услугам богатый арсенал словесных приемов, ставящих все и всех на свое место.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.